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1、首先，准妈妈在孕期要保持好心情。你的心情直接影响想要宝宝的心情。尤其是怀孕后期，生气的时候可能会觉得宝宝会踢你。

2、一定要吃好，多吃有营养的食物，想要一个优秀的宝宝。第一步，让宝宝有一个健康的身体。

3、孕期做适当的运动，比如慢走，不仅有利于你产后的身体恢复，也有利于宝宝的身心健康。

4、按时睡觉，不要熬夜，不要去嘈杂的地方，宝宝不会喜欢的。

5、每天可以给宝宝讲胎教的故事，轻轻摸摸肚子，然后带着感情给宝宝讲故事，这是宝宝的最爱。如果准爸爸也加入就更好了。

6、经常听一些优美的音乐，从娘胎里就培养孩子的音乐细胞，培养孩子良好的气质，也是不错的选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 对大家有 就更好了 身心健康